plan d'entrainement ski tronc commun

[thibaula]

Bonjour

Contexte :
Mon fils prépare le BE de ski alpin en section sport études pour être moniteur de ski

Mon fils dans le cadre du tronc commun doit construire un plan d’entraînement dans son option sportive ( ski alpin, skicross)
Il lui tiens à cœur de réussir r et la note afférente à ce plan est particulièrement importante pour lui ,pour l'obtention du tronc commun.

Dans ce cadre
J'aimerai l'aider dans sa réussite.et qqs aurait il des documents ou liens concernant les sujets suivantst :
- Maîtriser le cadre général organisant la méthodologie de l’entraînement particulièrement la planification,
l’optimisation de la performance, la récupération et l’évaluation.
- Donner des connaissances de base permettant de mettre en œuvre les préparations physique, psychologique
et technique.
- Etre capable de les mettre en œuvre dans sa spécialité sportive et d’utiliser des technologies nouvelles dans
le cadre de l’entraînement.
- Acquisition des outils de base en programmation et périodisation de l’entraînement

[carrelski]

Bonjour,

Mon fils dans le cadre du tronc commun doit construire un plan d’entraînement dans son option sportive

Je compernd pas il est à l'ufraps ?

Concernant les livres sur la prépa physique en ski tu a ca

Sinon il faut voir que toute question ou dossier à traiter est en rapport avec les cours qu'il a eu. Il n'y a pas de réponse idéale à ce sujet mais plutôt des éléments de solutions en rapport avec ce qu'il a reçut comme enseignement. Il y a donc pleins de points à considérer :

Surentrainement
Psychologie et renvoie d'une image positive de soi
pour la programation de l'entrainement est ce que tu recherche des outils logiciels ?


A plus.

[thibaula]

Bonjour
Mon fils est à Embrun ou il prépare un BEP de charpentier et en parralléle il prépare le test technique et passe le tronc commun

[carrelski]

Ok, pour le tronc commun tu a aussi les cours du CNED.


A plus.

[carrelski]

Dans le dernier numero de l' AFESA ils parlent de ce livre :


la preparation physique Masson

Il comporte quatre parties :

principes fondamentaux de la préparation physique
bases scientifiques (bioénergétique, cardiovasculaire etc ...)
ingénierie de la préparation physique.
application et planification du projet.


A plus.

[LoLo]

Bonjour,

sur le net la fédération de ski suisse mets des documents à disposition sur la préparation physique et les plans d'entrainement.

-http://www.swiss-ski.ch/001ski_060400_fr.htm
-http://www.swiss-ski.ch/001ski_060402_fr.htm

à voir si cela peut apporter des réponses.

@+

[thibaula]

merci a l'admid et a lolo
lolo etat aussi mon surnom
super lolo pour tes liens si tu trouves encore n'hesite pas
je te remercie pour mon fils je continue mes recherche toi aussi
merci a tous de m'aider

[thibaula]

PS
mes fils ont faient des stages chez Pierre Alain CARREL
Ils ont logés chez Meme MILLET